⚠️ Wichtiger Hinweis: die Informationen zu dieser Hitzewelle ändern sich ständig. Wir empfehlen Ihnen, diesen Artikel regelmäßig zu lesen und unsere Inhalte im Auge zu behalten, um in Echtzeit über die neuesten Entwicklungen auf dem Laufenden zu bleiben.
🎯 Im Umgang mit der Hitzewelle: unsere Tipps und Verhaltensregeln
Diese außergewöhnliche Situation betrifft alle: ältere, isolierte oder gesundheitlich geschwächte Menschen, aber auch jüngere Menschen, die scheinbar bei guter Gesundheit sind. Um diese extreme Hitzewelle gelassen zu überstehen, halten Sie sich strikt an diese wichtigen Empfehlungen:
- Verantwortungsbewusstes Handeln und Entlastung der Rettungsdienste: Vermeiden Sie risikoreiches Verhalten so weit wie möglich, um die Krankenhäuser und Rettungsdienste nicht zusätzlich zu belasten, deren Kapazitäten derzeit bereits ausgelastet sind. Bei Fragen oder zur Organisation Ihres Aufenthalts wenden Sie sich bitte an die Fachleute der Tourismusbranche (Hotels, Reiseleiter, Informationsstellen), die Ihnen sichere Alternativen empfehlen können
- Flüssigkeitszufuhr und Ernährung: Trinken Sie regelmäßig mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag, ohne zu warten, bis Sie Durst verspüren. Ernähren Sie sich weiterhin normal (bevorzugen Sie Obst, Gemüse, Suppen und Brot) und vermeiden Sie unbedingt Alkohol, da dieser die Dehydrierung beschleunigt
- Aktivitäten und Wege: Beschränken Sie Ihre Wege auf das absolute Minimum und verzichten Sie auf intensive körperliche oder sportliche Anstrengungen (wie Joggen), insbesondere während der heißesten Stunden des Tages zwischen 11:00 und 21:00 Uhr
- Die Wohnung kühl halten: Schließen Sie tagsüber Ihre Rollläden, Vorhänge und Jalousien und nutzen Sie die nächtliche Kühle, um ausgiebig zu lüften. Sie können einen Ventilator verwenden (indem Sie eisgekühlte Wasserflaschen davor stellen) oder feuchte Laken an die Fenster hängen
- Suchen Sie kühle Orte auf: Verbringen Sie täglich mehrere Stunden an gekühlten oder klimatisierten Orten (Partnermuseen, Einkaufszentren, religiöse Stätten) oder nutzen Sie die Pariser Parks, die nachts geöffnet sind
- Kleinkinder schützen: Geben Sie Babys und Kleinkindern sehr regelmäßig Wasser. Statten Sie sie mit Hüten und Sonnencreme aus, lassen Sie sie niemals allein im Auto und seien Sie besonders wachsam gegenüber heißen Oberflächen (Rutschen, Metall) oder offenen Fenstern
- Solidarität und REFLEX-Programm: Erkundigen Sie sich regelmäßig nach dem Befinden schutzbedürftiger oder isolierter Menschen in Ihrem Umfeld. Denken Sie daran, diese (oder sich selbst) in die REFLEX-Datei der Stadt Paris einzutragen, indem Sie die Nummer 3975 anrufen (oder auf Paris.fr), um eine Betreuung durch Gesundheitsfachkräfte und Sozialarbeiter in Anspruch zu nehmen
- Unsere vierbeinigen Freunde: Zum Schutz der Tiere öffnet die Stadt ausnahmsweise zusätzliche Parks und Gärten für angeleinte Hunde (wie den Square de la Tour Saint-Jacques, den Parc Anvers oder den Square Claude-Nicolas-Ledoux). Nutzen Sie die nächtliche Öffnung der Parks, um Spaziergänge in den kühleren Nachtstunden zu unternehmen
📞 Wichtige Telefonnummern: Für weitere Informationen oder um eine besorgniserregende Situation zu melden, wenden Sie sich bitte an die Stadt Paris unter 3975. Die nationale Hotline Canicule Info Service ist ebenfalls kostenlos unter 0800 06 66 66 erreichbar. Bei Unwohlsein wählen Sie bitte sofort die 15.
🌳 Finden Sie Kühleinsprengungen und schattige Wege
Um den extremen Temperaturen zu entkommen, stellt Ihnen die Stadt Paris eine interaktive Karte zur Verfügung, auf der alle Kühleinsprengungen der Hauptstadt verzeichnet sind. Parks, nachts geöffnete Gärten, Sprühnebelanlagen, klimatisierte Kultureinrichtungen oder Kirchen: Finden Sie sofort den nächstgelegenen schattigen oder gekühlten Ort, um eine Pause in der Kühle einzulegen.
💧 Füllen Sie Ihre Trinkflasche überall in der Hauptstadt kostenlos auf!
Um den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, können Sie über die interaktive Karte Eau de Paris sofort alle in Paris verfügbaren Wasserstellen ausfindig machen. Diese Karte listet nicht nur die öffentlichen Trinkbrunnen der Stadt auf, sondern auch alle Partnergeschäfte der Aktion „Ici, je choisis Eau de Paris“, bei denen Sie Ihre Trinkflasche oder Ihren Becher kostenlos auffüllen lassen können.
👉 NAVIGIEREN SIE AUF DER KARTE
🎯 Absage/Anpassung von Großveranstaltungen
Die Ausrufung der Hitzewellenwarnstufe Orange hat zum jetzigen Zeitpunkt keine Absage von Veranstaltungen zur Folge.
🎯 Museen und Sehenswürdigkeiten: angepasste Öffnungszeiten und Zugangsbedingungen
Um den hohen Temperaturen gerecht zu werden, passen zahlreiche Museen, Sehenswürdigkeiten und kulturelle Einrichtungen in Paris und der Île-de-France ihren Betrieb an, um Besucher und Kunstwerke zu schützen. Denken Sie daran, vor Ihrem Besuch stets die offiziellen Plattformen zu überprüfen. Die wichtigsten aktuellen Anpassungen betreffen:
- Tipp für Abkühlung und kostenlosen Eintritt: Damit jeder Schutz vor der Hitze finden und kühle Räume genießen kann, ist der Eintritt zu den Dauerausstellungen der Museen der Stadt Paris weiterhin kostenlos. Darüber hinaus bieten Einrichtungen wie das Petit Palais, das Musée d’Art Moderne de Paris und das Musée de la Libération de Paris – Général Leclerc – Jean Moulin verfügen über speziell klimatisierte Räume und Bereiche, die für alle kostenlos zugänglich sind: eine ideale Möglichkeit, Kultur und Abkühlung zu verbinden
🎯 Bleiben wir positiv: wo findet man in Paris Abkühlung?
Lassen wir uns nicht unterkriegen! Die Hauptstadt bietet jede Menge clevere Möglichkeiten, den Sommer zu genießen und gleichzeitig vor der Hitze geschützt zu bleiben. Um alle Tipps und schattigen Orte zu entdecken, schauen Sie in unseren Ratgeber, um zu erfahren, was man bei Hitze in Paris unternehmen kann. Und für eine 100 % entspannte Auszeit werfen Sie einen Blick auf die besten Badeorte in Paris in diesem Sommer: Schwimmbäder, temporäre Badestellen und bewachte Badestellen erwarten Sie, um einen Sprung ins Wasser zu wagen und sich in geselliger Atmosphäre zu erfrischen!
🎯 Verkauf und Konsum von Alkohol geregelt
Angesichts dieser Hitzewelle hat die Polizeipräfektur keine einschränkenden Maßnahmen oder Verbote hinsichtlich des Verkaufs oder Konsums alkoholischer Getränke in Paris und im Großraum Paris erlassen.
Präventionshinweis: Obwohl keine behördlichen Einschränkungen in Kraft sind, weisen die Gesundheitsbehörden darauf hin, dass es unerlässlich ist, den Alkoholkonsum während einer Hitzewelle zu begrenzen, da dieser das Risiko einer Dehydrierung erheblich erhöht