Die mediterrane Küche bietet vor allem sichere Werte, mit Gerichten, die uns von Italien über Spanien und Portugal bis Griechenland seit jeher das Wasser im Munde zusammenlaufen lassen: Nudeln, Paella, Kabeljau, Moussaka. Aber es gibt auch weniger bekannte Speisen unter den mediterranen Spezialitäten, wie Risotto, Cabri oder Souflaki.